Měsíční archívy pro Listopad, 2017
Dýchání a prožívání
Naše dýchání souvisí s naším prožíváním. Způsob, jakým se prožíváme jako my sami a tělo, ovlivňuje způsob našeho dýchání. Umění dechu nás učí skrze vědomou změnu dýchání měnit způsob, jakým se prožíváme. Běžně se ví, že vnější dýchání, jeho rytmus, rychlost, prohloubení ovlivňuje náš emočně – mentální stav a současně je j [...]
Abhinavagupta: O prvotním princi...
Běžné vnímání a vědomé vnímání
V běžném denním stavu vědomí vnímáme převážné zrakem a sluchem a jsme zaměřeni na vnímané objekty, ať už zrakové nebo slyšené, které v souladu se svým myšlením dále objektivizujeme. Ztotožněni s uvědomovanými zkušenostmi smyslových objektů, nebo jejich prožívaným já (egem), si současně nejsme vůbec vědomi našich samotných [...]
Vnější a vnitřní dýchající tělo
Vnější dýchání těla
Skrze běžné – vnější aerobní tělesné dýchání vstřebáváme v plících kyslík ze vzduchu, který pomocí krve okysličuje naše tělo a vstupuje do jeho procesů. Tak se doslova a do písmene stává kyslík ze vzduchu kolem nás součástí každé naší buňky. S nádechem organismus vstřebává kyslík a s výd [...]
Dech a dýchání
Co můžeme říci o dechu a fyzickém dýchání, kterým dýcháme kyslík, tedy aerobním dýchání? Když zemřeme, toto dýchání ustane. Když jsme činní nebo v pohybu, aerobní dýchání se zrychluje. Když jsme unavení či ospalí, dýchání se zpomaluje. Hluboké nadechnutí nám pomáhá zvýšit bdělost a osvěžit se. Fyzické zdraví se spojuj [...]